10 對最完美食物組合10 對最完美食物組合 From : WILSON 1. 魚+豆腐作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其G2000吸收率較低,但與富含維生素D的魚肉一 起 吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。2. 豬肝+菠菜作用:防治貧血。原理:豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料,菠菜也含有較多的葉信用貸款酸和鐵,同食兩種食物,一葷一素,相輔相成。3. 羊肉+生薑作用:冬令補虛佳品,可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。原理:羊肉可補氣血和溫腎陽,生薑有止痛祛風濕等作用。同食,生薑,既能去支票借款腥膻等滋味,又能有助羊肉溫陽祛寒。4. 雞肉+栗子作用:補血養身,適於貧血之人。原理:雞肉為造血療虛之品,栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美,造血功能更強,尤以老母雞燒栗子效果更591佳。5. 鴨肉+山藥作用:補陰養肺,適於體質虛弱者。原理:鴨肉補陰,並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強,與鴨肉伴食,可消除油膩,同時可以很好地補肺。6. 瘦肉+大蒜作用:促進血液循環,酒店工作消除身體疲勞、增強體質。原理:瘦肉中含有維生素B1,與大蒜的蒜素結合,不僅可以使維生素B1的析出量提高, 延長維生素B1在人體內的停留時間,還能促進血液循環以及盡快消除身體疲勞、酒店兼職 增強體質。7. 雞蛋+百合作用:滋陰潤燥,清心安神。原理:百合能清痰火,補虛損,而蛋黃能除煩熱,補陰血,同食可以更好地清心補陰。8. 芝麻+海帶作用:美容,防衰老。原理:芝麻能西裝改善血液循環,促進新陳代謝,降低膽固醇。海帶則含有豐富的碘和鈣,能淨化血液,促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰老效果更佳。9. 豆腐+蘿蔔 作用:有利消化。原理:豆腐富含植物蛋節能燈具白,脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很強的助消化能力, 同煮可使豆腐營養被大量吸收。10. 紅葡萄酒+花生作用:有益心臟原理:紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益房屋二胎的化合物白梨醇,二者同吃能預防血栓形成,保證心血管通暢。 


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